π΅ μλΒ·μ²μλ μ μλ°λ¬μ§μμλΉμ€, μ μ΅λ 20λ§μ νν λ°μΌμΈμ! π
β‘ λΉ λ₯Έ μμ½ μ 보 νμΈνκΈ° βΌ
π ν΅μ¬ μ 보
λ¬Έμμ²
κΆκΈν μ μ΄ μμΌλ©΄ μ°λ½μ£ΌμΈμ!
μλμ¬μ±κ³Ό/02-820-9259
π·οΈ μλΉμ€ λΆλ₯
μλΒ·μ²μλ μ μλ°λ¬μ§μμλΉμ€μ λν΄ μλ €λ릴κ²μ! π
λ§ 6μΈ~18μΈ μλ λ₯Ό λ λμꡬ λΆλͺ¨λ νλ ! π―
μ΄ μ§μμ λ€μμ ν΄λΉνλ λΆλ€κ» λλ €μ:
ν΅μ¬ λμ
μ μΒ·νλμ κ³ λ―Όμ΄ μλ λμꡬ μμ΄μ 보νΈμλΌλ©΄ μ£Όλͺ©!
- μλμΈμ μ‘ κΈ°μ€ μ€μμλ 140% μ΄ν κ°κ΅¬λΌλ©΄ μ μ²ν μ μμ΄μ
- λ§ 6μΈλΆν° 18μΈκΉμ§μ μλΒ·μ²μλ μ΄ λμμ λλ€
- κ΄ν λμ£Όλ―ΌμΌν°λ₯Ό λ°©λ¬Έν΄ μ μ²νλ©΄ λλ΅λλ€
μ΄λ° κ²½μ°λ μμ½μ§λ§ μ§μμ΄ μ΄λ €μμ π₯
- μλ κΈ°μ€ μ΄κ³Ό κ°κ΅¬λ μ§μ λμμμ μ μΈλΌμ
- μ΄λ―Έ μ μ¬ν μ λΆ μ§μμ λ°κ³ μλ€λ©΄ μ€λ³΅ μ§μμ΄ μ΄λ €μΈ μ μμ΄μ
μ΄λ€ λμμ λ°λμ? π°
β μλΉμ€κΈμ‘ (μ 20λ§μ)
- μ λΆμ§μκΈ(1μΈ/μ) : 1λ±κΈ 180,000μ / 2λ±κΈ 160,000μ
- λ³ΈμΈλΆλ΄κΈ(1μΈ/μ) : 1λ±κΈ 20,000μ / 2λ±κΈ 40,000μ
β μ κ³΅κΈ°κ° : 12κ°μ
⻠보건볡μ§λΆ μ§μΉ¨μ μκ±° μ§μλμ λ° μ§μκΈμ‘ λ³λ κ°λ₯
β 3μ΄ μκ°μ§λ¨ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ μ격 μ건 νμΈ
* 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ₯Ό μμ±νμλ©΄ μ μ²λ°©λ²μ΄ λνλ©λλ€.
μλ νλͺ©λ€μ λͺ¨λ 체ν¬νμλ©΄ μ μ² λ°©λ²μ νμΈνμ€ μ μμ΄μ!
μ΄λ»κ² μ μ²ν΄μΌ νλμ? π
μ μ²μ μ΄λ ΅μ§ μμμ! λ€μ μμλ‘ μ§ννλ©΄ λ©λλ€:
- 1 λ°©λ¬Έ μ μ²
- 2 - μ£Όλ―ΌμΌν° : κ΄ν λμ£Όλ―ΌμΌν° λ°©λ¬Έ μ μ²
μ΄κ²λ§ μ±κΈ°λ©΄ μλ₯ μ€λΉ λ! π
μ μ²ν λ λ€μ μλ₯λ₯Ό μ€λΉνλ©΄ μ’μμ:
νμν μλ₯ 보기
- μ λΆμ¦: 보νΈμ λ³ΈμΈ νμΈμ μν΄ νμν΄μ
- μλ κ΄λ ¨ μλ₯: κΈ°μ€ μ€μμλ 140% μ΄ν μ¬λΆλ₯Ό νμΈνκΈ° μν΄ νμν©λλ€
- μ£Όλ―Όλ±λ‘λ±λ³Έ: λμꡬ κ±°μ£Ό λ° μλ μ°λ Ή νμΈμ μν΄ μ€λΉν΄ μ£ΌμΈμ
- μ§λ¨μ λλ μ견μ(νμ μ): μ μΒ·νλμ λ¬Έμ νμΈμ΄ νμν κ²½μ° μ μΆν μ μμ΄μ
λ―Ώμ μ μλ μ§μμ΄μμ βοΈ
- κ·Όκ±° λ²λ Ή μ΄ μλΉμ€λ 보건볡μ§λΆ μ§μΉ¨μ λ°λΌ μ΄μλλ 곡μ μ§μ μ¬μ μ΄μμ. κ΄λ ¨ λ²λ Ήκ³Ό μ§μΉ¨μ κ·Όκ±°ν΄ μλΒ·μ²μλ μ μ μ λ° νλ λ¬Έμ λ₯Ό μλ°©νκ³ κ±΄κ°νκ² μ±μ₯ν μ μλλ‘ λκ³ μμΌλ, μμ¬νκ³ μ΄μ©νμ€ μ μμ΅λλ€.
μλν°μ λΆμ
μ μ± μ ν΅μ¬ ν¬μΈνΈμ μ€μ λ΄μ©μ μκΈ° μ½κ² μ 리νμ΅λλ€.
μ μ± ν¬μΈνΈ μμ½
πΆ μ‘μ λμ§ μλν°μ κ³μ°κΈ°
- μ μ΅λ 20λ§μ: 12κ°μκ° λμ νλ©΄ μ΅λ 240λ§μ μλΉμ μ λ¬Έ μΉλ£Β·κ΅μ‘ ννμ λ°μ μ μμ΄μ.
- λ³ΈμΈλΆλ΄κΈ μ΅μ 2λ§μ: 1λ±κΈ κΈ°μ€ μ 2λ§μλ§ λ΄λ©΄ μ λΆκ° 18λ§μμ μ§μνλ, κ°μ±λΉ λ°μ΄λ μ§μμ΄μμ.
- μμ μ¬λ¦¬μΉλ£ ν¨κ³Ό: μ κΈ°κ΅μ‘κ³Ό λ―Έμ μ¬λ¦¬μΉλ£λ μμ΄μ μ μ μμ μ ν° λμμ΄ λλ©°, μ¬μ€ κΈ°κ΄ μ΄μ© μ ν¨μ¬ λΉμΌ λΉμ©μ΄ λλ μ λ¬Έ μλΉμ€μ λλ€.
β οΈ μλν°μ μ΄μ리 3κ°μ§
- λ°©λ¬Έ μ μ² νμ: μ¨λΌμΈ μ μ²μ΄ λΆκ°νλ, κ΄ν λμ£Όλ―ΌμΌν°λ₯Ό μ§μ λ°©λ¬Έν΄μΌ νλ λ²κ±°λ‘μμ΄ μμ΄μ.
- μλ κΈ°μ€ μ격: κΈ°μ€ μ€μμλ 140%λ₯Ό μ‘°κΈμ΄λΌλ μ΄κ³Όνλ©΄ μ§μμ λ°μ μ μμΌλ, μ¬μ μ μλ μ°μ μ νμΈνμΈμ.
- μ§μ κΈ°κ° νμ : 12κ°μλ§ μ§μλλ―λ‘, κΈ°κ° λ§λ£ νμλ μ°μ₯ μ¬λΆλ λ€λ₯Έ μ§μ μλΉμ€λ₯Ό λ°λ‘ μμλ΄μΌ ν©λλ€.
μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ π¬
- Q. μ§μ κΈμ‘μ μ΄λ»κ² λλμ? A.μ 20λ§μ μλΉμ΄λ©°, μ λΆμ§μκΈμ 1λ±κΈ 18λ§μ, 2λ±κΈ 16λ§μμ΄κ³ λ³ΈμΈλΆλ΄κΈμ 1λ±κΈ 2λ§μ, 2λ±κΈ 4λ§μμ λλ€.
- Q. μ§μ κΈ°κ°μ μΌλ§λ λλμ? A.μ μ ν 12κ°μκ° μλΉμ€λ₯Ό μ΄μ©ν μ μμΌλ©°, 보건볡μ§λΆ μ§μΉ¨μ λ°λΌ μ§μ κΈμ‘μ΄λ λμμ΄ λ³λλ μ μμ΅λλ€.
- Q. μ΄λμμ μ μ²νλμ? A.μ£Όμμ§ κ΄ν λμ£Όλ―ΌμΌν°λ₯Ό μ§μ λ°©λ¬Ένμ¬ μ μ²νλ©΄ λ©λλ€.